Fisiologia do Afeto

Atualizado: Mar 11

30/12/2020

Ano diferente, em todos os sentidos e jeitos de sentir.


Fisiologia do Afeto é uma maneira de trazer compreensão sobre aquilo que alguém sente, mas que nem sempre encontra palavras sufucientes para expressar um turbilhão de sensações, atitudes, memórias, comportamentos e pensamentos.


Sentir é fisiológico e não envolve lógica. Sentir é apenas sentir.

E é do jeito que é.

Inexplicável, inexprimível, porque os sensores conscientes e inconscientes enviam sinais confusos. Mas de onde vem estes sensores?

De que modo são reforçados?


Vem de tudo que aprendemos, acreditamos, vivemos e nem sabemos. E para tanto, é preciso cuidar com afeto.


Nós não podemos escolher o que sentimos, não podemos escolher sequer o que pensamos, e todo esse universo interno ganha voz e expressão pelos sintomas e simbolismos, tanto individuais quanto coletivos.


Tem sido um ano de lutas, de adaptações, de perdas, de aprendizados e de ganhar um nova percepção sobre a amplitude da vida e seus significados. O processo terapêutico de um indivíduo causa mudança no coletivo. Este não é apenas um jargão quântico, é uma evidência mensurável, onde cada um é importante demais.


Preocupadas e cansadas, não há estratégia de resolução e o que emerge deste íntimo emaranhado, que confunde territórios e conceitos, são ações destrutivas.


Às vezes a cura desejada se encontra no reconhecimento da dor profunda.

É um caminho delicado, às vezes é dolorido mesmo, um caminho de sentir e apropriar-se de si. Um caminho de reconhecer a solidão e poder pedir ajuda.

Um caminho onde é permitido dar passos para trás, onde é possível parar e tomar fôlego, silenciar e respeitar a sua jornada.


Envolve questionar paradigmas antigos, revisitar sentimentos, mudar a avaliação sobre si, ouvir atentamente a própria voz, admitir novos saberes, parar de procurar culpados e sentir onde e como é possível começar a mudar, com gentileza e responsabilidade, nos atos do dia a dia, sem a corrida desenfreada, comparativa e competitiva.

E envolve principalmente o auto cuidado.


Mas afinal de contas, como você pode medir suas mudanças?

O corpo lembra e pode te mostrar, como se fosse um entregador de mensagens.

Nas empresas existem os gráficos e os medidores de desempenho. Nosso corpo também tem alguns medidores, na maior parte das vezes extremamente simples, desde que saibamos como reconhecê-los. O bem estar, sensações de leveza e espaço, fazem parte destes medidores e precisamos praticar todos os dias a fisilogia o afeto.



A Fisiologia do Afeto te ajuda.

Vejo você ao longo da jornada.

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